不少高血压患者伴有同型半胱氨酸水平升高，这在医学上被称为H型高血压，此类高血压患中风的风险比高血压高达好几倍。同型半胱氨酸是细胞代谢的中间产物，由于某些因素而使得同型半胱氨酸水平升高。高同型半胱氨酸血症不仅仅促进高血压发生发展，而且也会使得中风风险增加，提高全因死亡率，那引起同型半胱氨酸升高的原因是什么。

导致同型半胱氨酸升高的原因有哪些？

1、体内缺乏营养

体内缺乏维生素B可阻碍同型半胱氨酸转化和代谢，使得同型半胱氨酸水平升高，尤其是体内缺乏维生素B6、B12以及叶酸。只要同型半胱氨酸水平超过10微摩尔就会损害血管和机体。

2、不良的生活方式

喝太多咖啡、不节制的吸烟酗酒、长时间坐着以及运动量不足等也会升高同型半胱氨酸。所以应戒掉这些不良的习惯，同时保证有足够睡眠，拒绝熬夜。

3、肾功能不全

同型半胱氨酸主要在肾脏中代谢，某些肾病患者需接受血液透析，本身肾功能已丧失，使得同型半胱氨酸代谢发生紊乱，进而导致高同型半胱氨酸。

4、药物原因

是药三分毒，多种药物同样也会引起同型半胱氨酸水平升高，如治疗甲减、银屑病以及癌症的药物，还有异烟肼和卡马西平等。

5、正处于怀孕期

体内缺乏叶酸是引起同型半胱氨酸升高的主要原因，女性在怀孕期对叶酸的需求量较大，体内摄入不足就会导致高同型半胱氨酸血症。

6、不合理的饮食结构

吃太多含蛋氨酸的动物蛋白以及各种海鲜、不爱吃新鲜的蔬菜和水果等不合理的饮食结构易引起高同型半胱氨酸血症；另外，酗酒会阻碍叶酸吸收，叶酸参与同型半胱氨酸代谢，体内缺乏叶酸就会使得同型半胱氨酸水平升高。

高同型半胱氨酸会有哪些危害？

经过研究发现，高同型半胱氨酸可引发脑卒中和老年痴呆症以及高血压，同时也是引起冠心病、糖尿病以及女性不孕的独立高危因素。正常情况下，血液中同型半胱氨酸水平小于15微摩尔，只要超过15微摩尔就被诊断为高同型半胱氨酸血症。持续性同型半胱氨酸水平升高，可毒害身体各个部位血管，升高患高血压以及冠心病风险。

高同型半胱氨酸血症患者早期可通过饮食方式来调节，每天至少吃500克不同种类的蔬菜和200克水果，其中深色蔬菜应占到一半以上，尽量少吃各种肉类以及海鲜等；远离烟酒，每周至少有3~5次30分钟以上的运动。中重度同型半胱氨酸升高的患者应积极配合医生治疗，听从医生建议合理补充维生素B6、B12以及叶酸。另外，也有一部分高同型半胱氨酸血症跟疾病息息相关，应及时找出原发疾病且针对性治疗，以免使得疾病进一步恶化，甚至会引发不可逆的并发症，再后悔已经为时已晚。

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